ANUL·LAT | Programa nutricional per adolescents
Del 7 de novembre al 5 de desembre de 2023 | de 16 a 17.30 h
Espai Jove Kesse | Gratuït amb inscripció prèvia | de 15 a 20 anys
Tenir hàbits nutricionals saludables és fonamental per mantenir una bona salut física i mental per prevenir malalties cròniques i millorar el rendiment diari. Una alimentació equilibrada i nutritiva és una intervenció en el teu benestar a llarg termini.
Vols aprendre a llegir una etiqueta nutricional?
Vols aprendre a elaborar un menú equilibrat?
Vols aprendre a menjar correctament i millorar la teva salut?
Sessió 1 – Introducció – Xarxes socials i alimentació (7 de novembre)
Sessió 2 – Alimentació i salut (14 de novembre)
Sessió 3 – Piràmide alimentària i el plat saludable (21 de novembre)
Sessió 4 – El sucre als aliments i etiquetatge nutricional (28 de novembre)
Sessió 5 – Elabora un menú equilibrat (5 de desembre)
*Es realitzarà entrevista prèvia per encaix de grup
A càrrec de la nutricionista de l’ICS, Arantxa Zanfaño
